姜至鵬談團隊合作強調思考踢球 曾多次約譚龍夜宵遭拒

在接受《足球》報采訪時，深圳新鵬城的球員姜至鵬談及中超聯賽中老將們的韌性與表現，強調了自律的重要性。他與於漢超、譚龍和吳曦等35歲以上的球員依然活躍在比賽中，展現了他們對足球的熱情和堅持。

姜至鵬指出，職業生涯的堅持不僅源於個人的收入和榮譽，更是對足球的熱愛。他期待在職業生涯的尾聲中，以自己的經驗和智慧幫助年輕球員，為中國足球的發展貢獻自己的力量。回憶初入職業聯賽的經歷，他對自己在這20年間所參加的近400場比賽深感自豪，尤其提到了在2006年加入上海東亞的經歷及之後的成功。

加盟深圳新鵬城後，姜至鵬在隊中擔當起了重要角色，首場比賽更是作為場上隊長。他希望能夠在隊內為年輕球員的成長起到引導作用。他強調，踢球時要善於運用智力，不能僅靠體能去應對比賽，尤其在面對強隊時，更需要展現自信。對於年輕隊員在比賽中犯錯，姜至鵬既感到無奈，也能體會到自己曾經的經歷，這讓他在不斷思考中成長。

談到與同齡球員的交流，姜至鵬提到了於漢超、譚龍和吳曦等人的謙遜與低調。他指出，這些球員會持續進行自我總結和反思，而不是指責他人，這種態度使得他們能夠在最高水平的聯賽中繼續發光發熱。

姜至鵬也透露了自己在飲食和訓練上的嚴格要求，體脂控制十分重要，並且在力量訓練中專註於關節力量的提高。他每天堅持深蹲和臥推訓練，在比賽開始前會進行高強度的力量訓練，以確保身體狀態達到最佳水平。此外，他還表示，科學的訓練方法讓他們在年輕時進行重力量訓練，如今也依然能夠保持良好的體能和關節健康。

他的堅持和自律，不僅為他自己贏得了競技狀態，也為年輕球員樹立了榜樣，證明在高強度的對抗中，保持身體和技術狀態的關鍵在於日常的努力與自律。