詹姆斯透露膝蓋恢復良好 積極進行上半身訓練與靜態自行車鍛煉

近日，洛杉磯湖人隊前鋒勒布朗·詹姆斯在其播客節目《球場大腦》的最新一集中，與主場嘉賓史蒂夫·納什對話，探討了多個熱門話題。納什首先關心的是詹姆斯的左膝傷情恢復進展。詹姆斯表示他的恢復狀況良好，稱：“你剛才並沒有看到我跛腳吧？正如我在上一集所提到的，我感覺好多了。膝蓋的情況在不斷改善，上次我們交談時狀況不佳，現在則越來越好。”

在談及賽季結束後的恢復訓練時，詹姆斯分享了他的挑戰與努力。他提及雖然受到傷病限制，無法進行太多下肢訓練，但依然堅持在力量訓練房中鍛煉上半身。詹姆斯表示，能夠進行的下肢訓練主要是騎靜態自行車，以保持血液循環和膝蓋的靈活性。他強調自己並不喜歡閑坐，充滿活力，並承認：“距離賽季結束只剩下兩周的時間了，大家總是建議我放松休息，但我可不是那樣的人。我覺得我有點瘋狂。”

當被問及因傷勢受到訓練限制的感受時，詹姆斯坦言這種體驗相當不尋常。“不能盡情訓練，無法出汗的感覺很糟糕。”他表示，為了調整心態，他會選擇去蒸汽房和桑拿，或者與女兒一起度過時光。他認為，這些活動能夠幫助自己保持積極的狀態。

此外，詹姆斯提到雖然他平時不太進行泳池訓練，但覺得應該嘗試。他補充到，泳池訓練對關節的負擔減輕非常有效，並表示女兒非常喜歡水中活動，這無疑給了他更多的動力去與女兒在泳池裏玩耍。通過這些交流，詹姆斯不僅展現了自己對訓練的熱情，也透露出他在面對挑戰時調整心態的智慧。