宮魯鳴談新女籃首次集訓眾將士士氣高昂感激楊家姐妹的付出

雲南網訊（記者 婁瑩）自4月20日，在昆明海埂體育訓練基地展開高原集訓以來，新一屆中國女籃在各個方面取得了驕人的進步。無論是體能、技戰術還是團隊配合和精神面貌，這支隊伍都展現出了非凡的潛力，備戰亞洲杯的成果顯著。

在過去20天中，在主帥宮魯鳴的引領下，全隊團結一心，目標明確，努力踐行科學訓練。5月10日，中國女籃在海埂基地的競技表現中心進行了一次例行的體能訓練。體能鍛煉分成兩個階段，隊員們一開始在體能教練的指導下接受針對性的力量訓練，隨後轉移到田徑場進行有氧運動，如高擡腿跑等。在整個訓練中，體能負責教練王衛星全程監督技術動作，確保每位隊員的動作準確而高效。隊長楊力維在訓練中以身作則，認真鍛煉，激勵年輕球員以更高的標準要求自己。

宮魯鳴表示：“這是一支擁有豐富經驗與活力並存的隊伍，我希望通過高原訓練，隊員們能恢復體能，進而在力量、速度與耐力等方面達成突破。在封閉的環境下，大家的專註力增強，訓練熱情高漲，效果顯著。”與此同時，集訓還註重技戰術的鞏固與思維方式的提升，並開展了思想教育、籃球基礎理論以及歷史文化課程。教練組鼓勵大家在學習中實踐“比、學、趕、幫、超”的團隊精神，營造積極的競爭氛圍，此外，隊員們還需通過書面總結的方式梳理在巴黎奧運會和WCBA總決賽中的經驗。

在這次為期20天的集訓中，中國女籃還高效開展了“萬次投籃計劃”。宮魯鳴要求每位隊員在四周內完成1萬次投籃任務，其中每天的目標是投入400次，包括100個罰球。根據不同位置的需求，外線的隊員需完成200次三分球與100次兩分球，而內線隊員則需實現100次三分和200次兩分的目標。“目前隊員們的完成情況理想，已接近9000次投籃。接下來希望他們在數量與質量上同步提升，將各自的技術特點融入投籃實踐中，”宮魯鳴表示。

對於昆明的姐妹花楊力維與楊舒予在集訓中的表現，宮魯鳴給予了高度評價。他表示：“在首次集訓中，大家的積極性都很高，特別是老隊員們起到了帶頭的作用。我們非常感激楊家姐妹的堅持與付出，籃球是個團隊項目，只有誌同道合的人共同努力，才能實現目標。”

新一屆中國女籃的首次集訓展現了積極向上的精神面貌與嚴謹紮實的訓練作風，這也正是教練團隊所追求的氛圍。宮魯鳴總結道：“我們希望大家在緊張而愉快的環境中全力以赴、享受訓練。經過20天的浸淫，老隊員技術穩定，年輕球員充滿激情，大家齊心協力逐漸形成自己的攻防體系。在即將到來的亞洲杯上，我們必將竭盡全力！”